え～、わたくしごとではございますが白髪が増えてまいりました。
ついでに言うと増えたのは白髪だけじゃないけどね……お肉にシミにシワもだけどね……
まぁそのどれもこれもが生きてきた証でありますし、かと言ってまだなかよしこよしの心境にもなれず。
今日はそんな白髪をめぐる夫婦のお話です。
染める？染めない？白髪考
「お前百まで、わしゃ九十九まで、ともに白髪の生えるまで」……このことわざのように夫婦で長生きできればいいけれどそればかりは自分の意志ではどうにもなりません。
神様にお任せします。
が、白髪は自分の意志でなんとかなる、というか好きなようにできる。
好きなようにというのはつまり白髪染めをするか、しないか、の2択ですね。
白髪が目立ち始めてきたここ数年、夫婦の間で繰り返している会話がこれ↓
旦那さん「白髪が目立ってきたなぁ、年寄りっぽいかなぁ？」
私「白髪になる髪の毛があってヨカッタね。」
旦那さん「そろそろ染める？（なぜか一緒に染めようとする人）」
私「えぇ～大変だって聞くよ、色々と。一度染めるとずっと染めなくちゃだよ。」
「それに毛根が弱るんじゃない？」
旦那さん「……。」
どちらかというと旦那さんは白髪を染めてみようかな派。
私は染めない派。
ちなみに今現在、夫婦ともに白髪はまだ頭髪全体の20％程度。
逆に言えば目立つ？分量です。
いっそのこともっと白髪率が高くなれば気にならなくなるのかな？
むしろ私は真っ白できれいな白髪スタイルに憧れているのですけれど。
白髪は防げた？！(過去形）
ここで今さらですが白髪のできやすい生活をおさらいします。
飲酒、喫煙、睡眠不足、運動不足、食の栄養バランスが悪い、ストレス過多などの生活習慣が白髪を生むと言われています。
あと加齢ね。
おおむねどれもバッチリ実行中であります……
私はすでに手遅れ感ありありですが、今これを読まれている白髪デビューほやほやの人は生活習慣に気を配ると白髪が増えない可能性がありますよ。
中でも食事はやはり大切。
昔から髪の毛に良いとされている海藻類を始め、亜鉛や鉄分、アントシアニンなどをバランスよく摂取することが白髪の予防や改善にいいのです。
また白髪になるにはおおまかに分けて3つの原因と原因ごとの予防策があるのですって。
くわしくはこちらを↓お読みいただければと思いますが、じぶんの白髪がどのタイプかを知っておくって大事よ～。
美白サプリは白髪を増やす？！
自分の白髪を眺めながら「髪が白くならずに肌が白くなればいいのに……」と思ったことありませんか？
今回、白髪についてあれこれ調べていたら気になる検索ワードを発見しました。
それが美白サプリを飲むと白髪が増えるというもの。
確かに白髪はメラニン色素が含まれていない毛髪のことであり美白サプリは体内のメラニン色素を抑制するものですから、理屈としては筋が通っています。
ただし美白サプリを飲んだからと言って白髪が大量に増えるというものでもないようです。
参考にさせていただたサイト：美白サプリは白髪の原因に？その信ぴょう性の調査結果まとめ
問題なのはサプリの過剰摂取、適量を正しく飲むことが大切です。
キレイ＆可愛い白髪スタイルを目指そう
私が白髪染めをしない派の最大の理由はものぐさだからです。
白髪染をする→顔のシワやシミもなんとかしないと髪の毛と釣り合わない→けど実年齢は隠せない→それなりの努力がいる→自分には無理そう。
ものぐさの言い訳ですね、すみません。
白髪でもというか白髪だからこそオシャレで可愛らしい方はこの世の中に大勢いらっしゃるわけで。
ユニクロの広告にも載っているBONPONご夫妻などは本当に素敵。
こちらはご夫妻のブログ↓
ファッションという側面だけではなくて生活をご夫婦で楽しんでいる感じがいいなぁ、と。
興味のある方はブログやインスタグラムをご覧になって下さい。
白髪になって染めても染めなくても自分（たち夫婦）のスタイルを確立できたら素敵です。
おしまいに
じつは私、髪の毛を染めたことがまだないのですよね。
脱色したことならあるのだけれど……若いときに……勢いで。
きれいな白髪に染める、ってのもありかしら？
本日のお言葉
ともに白髪……問題は夫氏が白髪になるより先にツルンとしちゃわないかだと思うの。