健康 腹筋500回は無理だけれどスクワット15回なら頑張れる(気がする)ので始めてみましょ、そうしましょ
「座り過ぎは余命を短くする」という恐ろしい記事を読んでしまいました。「間違いなく私は座り過ぎな人」であります。うむむ。なんとかせねばなるまい。そこで始めたのが中高年にピッタリなスクワット。しかも調べてみるほどにスクワットの効果は大きいのです。よ～し続けてみよう、スクワット。
健康 
夫婦のこと ひさしぶりに夫と手をつないだら仲良し感よりも介護感を強く感じたよ
旦那さんがぎっくり腰になってゴジラ化しています。それで何十年ぶりかに手をつないで歩いたところ夫婦の間に漂う介護感が妙にリアルでありました。それにしても手をつなぐと心身にとてもいい効果が望めるのですって。みなさまは好きな人とちゃんと手をつないでいますか？
カラダのこと 鼻毛カッターがすぐに壊れるのはよほど鼻毛が硬いのでは？と疑っています、私
旦那さん使用の鼻毛カッターがすぐ壊れる、もう買ってすぐ壊れるのです。もしかして鼻毛が剛毛疑惑・・・。そこであらためて鼻毛の役割や伸びる理由、鼻毛カッター電動と手動の違いなどを調べてみました。ようこそ鼻毛の世界へ。
夫婦のこと 結婚指輪が臭い？！20年以上つけっぱなしの結婚指輪を急いでクリーニングしたの巻
旦那さんが結婚以来つけっぱなしにしている結婚指輪がにおっております。金属の指輪がにおう？においます！そこで指輪がにおう原因や自分でできる指輪のクリーニング方法などをご紹介しています。あなたの結婚指輪におっていませんか？
お酒 全国ののんべえさんが＜新潟酒の陣2019＞にいらっしゃるので悪酔いしない日本酒の飲み方とイチオシの新潟土産のお話
今年も新潟で酒の陣が開催されます。日本中ののんべえさん、いらっしゃいませ。およそ500銘柄の日本酒と美味しいものが皆さまをお待ちしています。でもせっかく飲むのであれば悪酔いしない飲み方をして楽しくお帰り下さいな。その際には万能辛味調味料「かんずり」も忘れずに。
日々の雑感など 春が来たのねぇ、合体中のネコさんと目が合っちゃって非常に気まずかったというお話
ネコが毎晩愛を叫んでおります。眠れないほどの大音量です。あぁ春が来たのね。しかしながらネコの発情期は季節よりも日照時間が関係あるのですってね。しかし愛のお邪魔はしたくないけれど庭で昼日中から合体してたら見えちゃうじゃないか・・・。
健康 鼻の壁にできたのはめんちょう？吹き出物？だがしかし間違いなくニキビではない！のであります
鼻の外壁と内壁の中間的なところに謎のぽつりとしたものができて痛いのであります。鼻をかむたびに痛いのであります。だが鼻を触らずに鼻がかめようか。いったいコレはなんであるのか痛さこらえて書いてます(大げさ）。
季節の行事のこと 立春の日に春一番が吹くなんて・・・もうすぐ春なのね、って早すぎません？
立春の本日、早くも春一番が吹きました。もう春はすぐそこまで来ているのね。早い、早すぎる。冬好きの私からするとなんだか寂しいわぁ、冬が終わるの。といいながら季節の行事である節分の恵方巻きはいただきましたけれど。ただし恵方巻きのルール全無視で・・・。豆まきについては記事をお読みいただけると嬉しいです。
日々の雑感など 50歳でございますぅ……
なっちゃった、50歳。嬉しいです……乙女心的にはちょいと複雑な部分もありますが。嬉しい以上におめでとうを言ってくれる人がいる幸せにひたっています。みなさま、ありがとうございます。
日々の雑感など 市原悦子さん
市原さんのお声やお話のテンポ、そして物事の芯をつくお話し、大好きでした。「まんが日本昔ばなし」も「家政婦は見た」シリーズも八つ墓村の不気味な老婆も、大好きでした。ただただ感謝とご冥福をお祈りいたします。